L’Ashwagandha, également connue sous le nom de ginseng indien, est une plante adaptogène utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique. Elle est réputée pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. ✨ L’élixir badass au naturel L’Ashwagandha est une alliée précieuse pour toutes les femmes badass qui souhaitent prendre soin de leur santé …
Il n’y a pas une endométriose, il y a des endométrioses. Traduction : chaque femme vit sa propre galère, avec des douleurs uniques, des traitements plus ou moins efficaces, et une tonne de questions sans réponse. Certaines trouvent du soulagement avec la pilule, d’autres avec un changement alimentaire ou des hormones. Et puis, parfois, rien ne marche. …
Après une rupture amoureuse, l’idée de reconquérir son ex peut sembler à la fois tentante et intimidante. Étant donné que toute reconquête saine commence par une période d’introspection, il est essentiel de comprendre ce qui n’a pas fonctionné dans votre relation avant d’entreprendre les démarches pour raviver la flamme. En explorant les techniques efficaces comme …
Bienvenue dans les coulisses de la vraie vie : celle où les mères ne dorment pas 8 heures par nuit, ne méditent pas au lever du soleil et ne font pas toutes du batch cooking bio le dimanche. Parce que la fatigue maternelle et l’épuisement quotidien, c’est réel. Et parfois, c’est violent. Fatigue maternelle et …
Changer de métier après 40 ans ? Après plusieurs boulots différents et des périodes de chômage ? Beaucoup pensent que c’est mission impossible. Et pourtant, c’est exactement ce que j’ai fait. Je m’appelle Claire, j’ai 46 ans, et après un parcours chaotique fait de reconversions, de petits boulots et de moments de doute, j’ai fini …
En tant que femmes, on nous a souvent appris à donner la priorité aux autres, quitte à nous oublier nous-mêmes. Cet article vous démontrera que, paradoxalement, prendre soin de son développement personnel reste essentiel tout en vous donnant les clés d’améliorer vos compétences, atteindre vos objectifs et enfin d’oser viser la réussite sans cette culpabilité …
Pourquoi une détox après des repas « un peu trop riches » ? Les aliments riches en calories, les gâteaux et l’alcool peuvent avoir des conséquences néfastes sur notre organisme. Après des périodes où l’on s’est un peu lâchée niveau bouffe, il est courant de se sentir lourde, fatiguée et déséquilibrée. Pour aider notre corps à retrouver …
Introduction : Pourquoi Beyoncé est une icône de la confiance en soi ? Si on te demande d’imaginer une femme ultra-confiante, qui te vient en tête ? Probablement Beyoncé. Sur scène, dans ses clips, en interview, elle dégage une puissance, une assurance et une présence qui forcent le respect. Mais crois-moi, Beyoncé n’est pas née …
Témoignage : Quand un homme plus jeune change ta vision du monde… L’amour n’a pas d’âge. Parfois, une histoire hors des sentiers battus nous révèle des facettes insoupçonnées de nous-mêmes. Parfois, elle chamboule nos certitudes. Et même quand elle ne dure pas, elle laisse une empreinte indélébile. Ci-dessous, quelques témoignages qui prouvent qu’une histoire d’amour …
Vous vous sentez perdu face à votre avenir professionnel ? La VAE (Validation des Acquis de l’Expérience) et le bilan de compétences constituent deux leviers efficaces pour mener une reconversion ou faire évoluer votre carrière. Nous examinons ici leurs spécificités, avantages et contraintes pour vous permettre d’identifier l’option qui correspond le mieux à vos objectifs …
