En tant que femmes, on nous a souvent appris à donner la priorité aux autres, quitte à nous oublier nous-mêmes. Cet article vous démontrera que, paradoxalement, prendre soin de son développement personnel reste essentiel tout en vous donnant les clés d’améliorer vos compétences, atteindre vos objectifs et enfin d’oser viser la réussite sans cette culpabilité …
Pourquoi une détox après des repas « un peu trop riches » ? Les aliments riches en calories, les gâteaux et l’alcool peuvent avoir des conséquences néfastes sur notre organisme. Après des périodes où l’on s’est un peu lâchée niveau bouffe, il est courant de se sentir lourde, fatiguée et déséquilibrée. Pour aider notre corps à retrouver …
Introduction : Pourquoi Beyoncé est une icône de la confiance en soi ? Si on te demande d’imaginer une femme ultra-confiante, qui te vient en tête ? Probablement Beyoncé. Sur scène, dans ses clips, en interview, elle dégage une puissance, une assurance et une présence qui forcent le respect. Mais crois-moi, Beyoncé n’est pas née …
Témoignage : Quand un homme plus jeune change ta vision du monde… L’amour n’a pas d’âge. Parfois, une histoire hors des sentiers battus nous révèle des facettes insoupçonnées de nous-mêmes. Parfois, elle chamboule nos certitudes. Et même quand elle ne dure pas, elle laisse une empreinte indélébile. Ci-dessous, quelques témoignages qui prouvent qu’une histoire d’amour …
Vous vous sentez perdu face à votre avenir professionnel ? La VAE (Validation des Acquis de l’Expérience) et le bilan de compétences constituent deux leviers efficaces pour mener une reconversion ou faire évoluer votre carrière. Nous examinons ici leurs spécificités, avantages et contraintes pour vous permettre d’identifier l’option qui correspond le mieux à vos objectifs …
Le printemps, c’est un peu comme le bouton reset de la nature. Tout repart à zéro, les arbres se rhabillent, les oiseaux chantent leur meilleure playlist et, franchement, après des mois à carburer aux soupes d’hiver, il est temps de mettre un coup de pep’s dans ton assiette. Parce que oui, ton corps aussi a …
Vous ressentez l’appel d’un métier aligné avec vos valeurs, tourné vers le bien-être et la santé naturelle ? Pourquoi ne pas devenir naturopathe ? La naturopathie attire de plus en plus de personnes en quête de sens dans leur vie professionnelle. Cependant, se reconvertir dans ce domaine demande une préparation sérieuse : formations, compétences, attentes …
Pourquoi continuons-nous à adopter des comportements qui nous desservent ? Et surtout, comment pouvons-nous les abandonner définitivement ? Comprendre nos réactions automatiques et les habitudes qui en découlent Nous avons tous des habitudes qui, à court terme, nous procurent un certain réconfort, mais qui, à long terme, nous nuisent. Lorsque nous sommes stressés, tristes ou …
La restauration est un métier qui recrute facilement. Sans plus attendre, je vous ai listé, ci-dessous, les métiers et salaires possibles dans cette branche. Certains métiers nécessitent évidemment une formation spécifique mais il est toujours possible de commencer en bas de l’échelle et laisser la passion et le temps faire le reste ! Si tu …
La pression monte et vous craquez. Vous pleurez, vous criez, vous paniquez… Pas de panique, c’est juste une dépression émotionnelle. Voici comment la surmonter. Quand Tout S’effondre : Comprendre la Dépression Émotionnelle Vous avez l’impression que tout le monde veut quelque chose de vous, souvent en même temps. Le stress vous envahit, et soudainement, vous …
